Dr. med. Michael Greger fasst die wichtigsten Fakten zusammen:

Knoblauch senkt den Blutdruck, reguliert den Cholesterinspiegel, stimuliert die Immunität, unterdrückt Entzündungen und stärkt die schützende Immunität, einschliesslich der Aktivität natürlicher Killerzellen, die es auf virusinfizierte oder Krebszellen abgesehen haben.

Die Erkältung gilt als die am weitesten verbreitete Virusinfektion der Welt und die meisten Menschen erkranken jährlich zwei bis fünf Mal. In der ersten doppelblinden, Placebo kontrollierten Studie zur Vorbeugung von Viruserkrankungen mit Knoblauchpräparaten erlitten Teilnehmer, die Knoblauch einnahmen, 60 % weniger Erkältungen und waren 70 % weniger Tage beeinträchtigt, was auf Vorteile bei der Verringerung der Häufigkeit und Schwere der